１２月６日（金）

川中包括支援センターのご協力の下、

「介護予防ふれあい講座」を開催させて頂きました。

 

今回のテーマは

「不快な尿漏れを解消するための骨盤底筋を鍛えるトレーニング」　です！

骨盤底筋のトレーニングをすることで不快な尿漏れを予防につながるので、
集まっていただいた地域の皆様と一緒にトレーニングを行いました。

集まっていただきました皆様　ありがとうございました。

皆様がいつまでも健康で過ごせますように、、、☆

これからも元気に体操にいらしてください(*^^*)

 

※次回の介護予防ふれあい講座は、来年２月１４日（金）開催予定です。